松花山药生地粥
生地20克,处暑处暑山药20克,节气破壁松花粉3克,若何粳米50克 ,养生养生药膳冰糖过多。推选
【做法】先用水浸泡15分钟,处暑处暑用大火煮沸,节气用文火煎煮15分钟,若何去渣留汁,养生养生药膳退出粳米、推选山药煮粥 。处暑处暑退出过多的节气冰糖 ,稍微煎一下 ,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉。推选
【功能】滋阴润燥 ,益气中。
【方解】本粥生地清热养阴,山药补肺生津,松花粉甘温健脾,滋阴温阳,滋阴脾胃 。它不光可能作为春天的食物,还可能作为疾病后的痊愈以及调节 ,以翦灭余热以及复原正气。
【揭示】这种粥可能凭证总体口胃增减质料 。好比咳嗽延迟的,可能加生地 、沙参、麦冬一起煎,而后去渣留汁煮种种粥 。
麻油石斛花生汤
花生500克,石斛50克,盐3克,茴香1.5克,芝麻油8毫升 。